跳到主要内容

心理健康与园艺

心理健康与园艺

在社区儿童指导诊所, 我们注意确保我们所做的一切都以儿童的心理健康为重点. 这包括“超前成长”园艺倡议, 哪些是我们精心研究和计划的,以最好地结合植物和园艺对心理健康的好处, 所以它可以帮助补充我们在其他项目中所做的工作.

 

减少焦虑

研究表明,花时间在植物周围, 尤其是与植物的亲身互动, 会减少体内可测量的焦虑水平吗. 科学家发现,当孩子和成人在花园里动手时, 他们交感神经系统的活动显著减少,皮质醇水平也会降低. 交感神经系统是你神经系统中负责感受压力的部分, 皮质醇是一种已知会引起焦虑的激素, 这意味着动手园艺活动可以帮助减少焦虑感. 

建立自尊

学生日常参与帮助照料花园, 定期举办的种植/收获日活动帮助孩子们树立自信. 来自其他学校园艺项目的案例研究表明,动手教育和参与从种子到盘子的食物生产过程有助于学生:

  • 提高他们的自主意识和能力 
  • 对自己种植的植物和生产的食物有归属感 
  • 培养对花园的责任感
  • 在社交场合工作,运用团队精神 

治疗花园

在设计我们的新温室和室外花园空间时, 我们考虑使用治疗花园来创造一个充满各种感官刺激元素的放松空间. 像这样的元素将能够作为一个平静的空间,孩子们可以在需要的时候“占用空间”, 以及补充各种现有的治疗方法. 这个空间将能够作为1:1门诊会议的设置, 小组会议, 职业疗法, 和更多的!